「母親，生命裡的月光，或陰影？」是台灣資深的心理類雜誌＜張老師月刊＞2014.5月份的主題，從命名就可以看得出來母親之於我們生命的重要性。月光一詞是來自那首知名的「母親真偉大」
母親像月亮一樣 照耀我家門窗 聖潔多慈祥 發出愛的光芒 為了兒女著想 不怕烏雲阻擋 賜給我溫情 鼓勵我向上 母親啊 我愛您 我愛您 您真偉大
母親像星星一樣 照耀我家門窗 聖潔多慈祥 發出愛的光芒 不辭艱難困苦 給我指引迷惘 親情深如海 此恩怎能忘 母親啊 我愛您 我愛您 您真偉大
如果每一個母親都是聖潔、慈祥、發出愛的光芒 、為了兒女著想、賜給溫情、鼓勵向上、指引迷惘，那麼這個世界真的會和平很多。因為愛的種子若能在幼時，由最重要的人種下，通常我們的心理發展會較為健康，內在會比較平衡，那些討好、打岔、指責、超理智等自我的防衛機制，會比較沒有機會成長，因為我們不需要保護自己不受傷。
反之，如果從小就發現愛是有條件的（你不…………我就……..），或者是傷害性的(都是因為生了你，讓我…………..。或是身體的暴力)，那我們從很小的時候就學會好好保護自己，因為最愛的人無法保護我；那麼就有機會不斷的鍛鍊自我防衛機制，像是討好（我要表現…..才能讓媽媽高興，不然她就會不愛我了）、打岔（人生不斷的走神或做一些奇怪的決定，為的是分散注意力，不要讓自己想起那些來自母親的精神或身體暴力）、指責（也許是表現出來，也許是在內心評斷，總之陷入受害者情結，覺得自己沒有被真正愛過，一切都是外在的錯）、超理智（只用頭腦思考，因為不去感覺，就不會受傷）。久而久之，自覺或是不自覺的，這些防衛機制自然成為長伴左右的好友了。
在這個充滿慶祝的母親節，這樣的說法好像在責怪母親，尤其是「天下無不是的父母」這個觀念，已經深深烙印在我們的腦海中：評判母親，怎麼可以？
然而事實上，無論是心理輔導或是教練的經驗，包含我自己，都清楚的明白，「天下有不是的父母」。尤其在我們的父祖輩那一代，誰認真去鑽研「怎麼做父母」這件事呢？大環境如此艱難，多數人能夠養家餬口，讓孩子平安長大，已經不容易；更何況，關於愛人與被愛，他們多半也是缺乏經驗的，而人，是不可能給出自身所缺乏的事物。
可要面對現實，痛苦的第一步，通常是來自罪惡感或自責：「我怎麼能批判母親？」其實很多人都是在這關卡徘徊良久，甚至長則數十年。這一段內心拉扯的過程，會投射在人生很多的選擇上。例如不斷的灌輸父母一些觀念希望他們改變，因為他們如果改變了，自己就不用再批判了，罪惡感也可以解除（我以前試過很多遍，無效）。或是結婚的時候要娶一個跟母親不一樣的老婆（我就是這樣）；或是面對強悍的女性上司或是自己的部屬有類似母親的特質或外表，會不自覺得用應對母親的方式來互動；又或是一直很想搬出家卻搬不出去，又或是早早的就搬離老家並再也用各種理由不想回家等等。這個階段常見的狀態是，內心一直在對抗著什麼，但又覺得說不出口，因為「怎麼可以？」
好不容易鼓起勇氣，正視這一事實：是的，我的母親就是一個重視她的面子勝於子女的人（所以會一直期待子女走母親想要的路），我的母親就是一個需索親情但不願付出的人（例如早年拋家棄子，晚年卻回頭要子女奉養），我的母親對我使用暴力（身體上的毆打、精神上的辱罵、冷戰或忽略），或是不見得有如此明顯而強烈的不是，可能只是一些生活的小事。但也因為你認為是「小事」，就會覺得自己「何必小題大做」，然而持續的否認自己的感覺，是二次受傷。孩子內心的感覺，就是誠實的指南針，你就是很清楚的知道，但成人的我們，卻常常想抹去真實的感覺。
能夠承認自己的感覺，並且允許自己為自己傷心、允許自己哀悼童年，疼惜內心那個受傷的小孩，允許自己不再神化父母（以前總想著理想中的父母應該要…….），允許自己用成人的視角，看到父母親身為一個普通人，她就是做不到。因為她也帶著她自己的傷，辛苦的活著。
於是我們承認，這就是我的母親，她或許無法疼惜或不懂我們，但是他做到了他能做的（人，是不可能給出自身所缺乏的事物）。然而，如果我們不想下一代受著同樣的傷，我們得靠自己來想辦法。寫到這想到有一個笑話說（其實應該不是笑話），古希臘哲學家蘇格拉底有一句名言：「無論如何要結婚，如果你娶到一個好老婆，你會快樂；如果你娶到一個壞老婆，你會成為哲學家。」
換句話說：「無論如何要被生下來活在這世上，如果你有一對好父母，你會快樂成長，如果你有一對壞父母，你會成為心理學家。」
看似戲謔，這句話卻有一定道理。例如大家都熟知的需求理論大師馬斯洛（Maslow）有一個冷漠殘酷的母親，小時候有一天他放學回家，他發現母親淹死了他養的兩隻小貓，小Maslow傷心欲絕。或許因為這個事件，在療癒自己的過程他發現，愛與同理心對一個人人格發展的關鍵性，提出了無條件關懷的人本學派。
正因為我們的心靈受了許多上一代帶來的傷，產生了療傷的需要，心理輔導這個行業有了發展的土壤，也使得「父母學」應運而生，我們渴望被療癒，我們勇敢檢視受過的傷；這讓我們醒悟，原來真正健康的愛不是天生就會，而是需要經過不斷的自我省思與學習改變。
