國際教練聯盟台灣總會

理事長的話
2021/5/15理事長想跟你說

雙北疫情升級三級，你心情是幾級?

5/15開始台灣的台北市與新北市確定進入地區疫情警戒至第3級，許多居住在此區域的朋友都做好了足夠存糧、口罩及降低活動量的防疫準備。降低對外活動量，是不是代表能有更多的休息?或是宅在家仍然有一刻不得閒的線上會議、追劇或電玩等活動?今天想跟您來聊聊我對於「休息與活動」的反思。長期以來我一直是個「功課寫完才能出去玩」的人，這根深蒂固模式運作得非常牢靠，不停的寫功課也帶來了很多好的成果，持續正增強這模式，直到2009年有一次莫名的住院之後，我意識到了休息的重要性。話說意識到了跟能夠做到之間有一個漫長的過程，然而「如何好好休息」進入了我的意識範圍，我的大腦也有一部分開始連結到這方面有關的知識與體驗。這12年來對自己如何好好休息的研究、實驗與修正，長話短說到了2021可算是有了初步成果，這成果來自於我抓到了目前對自己有效休息的方式、頻率與維持休息的機制，它的成效呈現在休息之後有更多好的點子與更不費力的順流而行，並沒有因為休息時間變多了就損失什麼。因此當我聽到疫情管制時，我的心情是平靜且珍惜又多了可供有效休息時間。

相信您有屬於自己安排「休息與活動」的邏輯，祝福您在此刻因疫情需要低度活動的時光，獲得如農夫澆灌土地、汽車定期保養的更新能量。

最後，您還沒有加入[混沌挑戰的時代]嗎?持續歡迎您的加入喔https://www.accupass.com/event/2105041011351877140455

202104理事長想跟你說

親愛的教練夥伴您好:

這個月想來跟您聊聊最近對於「自我懷疑」這件事的一些感悟。每個月在寫這專欄時，我常常會出現自我懷疑:我們電子報有會員/會友看嗎?理事長想跟您分享這個專欄有會員/會友看嗎?就像許多部落格、公眾號的文章分享、或是做了官網；因為缺乏互動機制，不知道會不會被看見、被哪些人看見、會有些什麼反應等等。這也讓我想到有些時候我們為了自己的夢想或使命默默地做著一些自己認為有意義的事情，但短期內還看不到有任何回饋或是回應的時候，「自我懷疑的聲音」與「自我相信的聲音」總是在內心拉扯:例如，做這件事情的效益是什麼?什麼時候能夠看到成果?我想看到什麼成果? 我究竟為了什麼而做?做的過程我看見了什麼、學到了什麼？

上面的幾個自問自答問題有著方向性的選擇:我要繼續「向外看」或是「向內看」？我的選擇一直是「向內看」－看看自己究竟真正在乎的是什麼？這個在乎能夠支持我繼續走下去，不為了要得到什麼回應，而就是一份存在。我在乎ICF Taiwan這樣珍貴的教練社群，我在乎的是此刻維護著這個平台是我應盡的責任；我也在乎有這個機會能夠整理與說出一些自己真心的想法。

不知道當您內在「自我懷疑」與「自我相信」兩種聲音出現時，有哪些反思的歷程呢?期待您的分享，教練故事專欄永遠為您而開。

                                         您的夥伴Wisdom

202103理事長與您分享

親愛的會員、會友您好:

最近在籌備今年兩大盛事(國際教練週與年會)時，意外地收到來自企業夥伴的直言回饋。這個回饋的內容讓我反思，作為教練如何持續鍛造自己：不只是為了教練服務品質，更可能是在獲得服務機會之前的初步信任。

企業的平台夥伴跟我們分享，想要邀請不同公司的人資分享國際教練週所規劃的體驗一對一教練活動，支持者固然多有；有顧慮遲疑的也不少。而顧慮的核心都是:「如果發佈給同仁，結果同仁去報名被教練之後經驗不好，到時候回頭來怪HR，反而造成麻煩。」

看起來很簡單或理所當然的一段話，引發了我的自我反思：「人資伙伴會有此顧慮，背後反映出什麼？身為教練、身為教練協會的一員，要從這訊息中學到什麼?」

我目前想到的是，教練社群需要深化有回饋機制的持續精進方式。所謂的回饋，包含了來自客戶端的回饋；例如客戶長期的邀約合作，這行動就回饋了教練的服務成效。其他正向回饋當然也包含了客戶的轉介、同行的轉介等等；反之負向回饋就是不容易持續的服務關係或是合作關係。就像人資夥伴的疑慮也是負向回饋的一種:為什麼擔心會發生經驗不好的狀況?

我想這背後或許有教練服務品質的不一、客戶對教練服務的認知與期待落差等原因 ; 然而無論客戶端的體驗如何我們總是反求諸己，不能等到客戶不續約了才猛然警醒。我如何知道自己的服務品質究竟如何呢?從協會服務社群的角度，當希望邀約更多人體驗教練服務的時候，又能夠有些什麼樣的機制來回應來自市場的疑慮呢?這些都是我正在思考的問題，也邀請您一起來集思廣益。

親愛的會員會友您好：

2021年的新年特別讓我感恩，除了在疫情持續起伏狀況下；台灣仍能保持著如常的生活；另一個感恩是深切體認到「自律」的力量。我回到高雄老家，初一有機會去了一趟百貨公司，我看到人山人海但口罩滿滿的畫面；我還看到在側門口沒有任何警衛或是監控人員的狀況下，所有人自動排隊，在門口噴完酒精再入場。

這個畫面讓我想到「自律帶來自由」這句話。

自律的飲食及運動帶來健康與活動的更大自由；自律的覺察帶來更清明的意識與情緒智能，身心的更大自由增加了對生命的掌控程度。自律來自於養成習慣的能力;就像教練的道德準則與核心能力，也需要靠持續的自律，帶來展開教練服務的更大空間與自由。

時序進入二月下旬，有3大重點與您分享

1.秘書處2/9已將ICF總會推出八個核心能力的解說影片( https://reurl.cc/a5G397 )寄到您的信箱，讓我們持續自我精進、安定內在，為此刻混亂的世界帶來一點穩定的力量。

2.去年底以來，陸續有近十位身在世界各地的教練選擇了Taiwan Chapter作為續會的分會，我們十分感謝，也將陸續展開今年度的活動通知，請您務必留意您的 email。如果您想加入line群組接收訊息－也可「掃描QR CODE」加入。每年三月份是會員們準備續會的日子，您可點入總會的網頁輸入您的會員號完成續會程序，以繼續享有會員參加活動優惠與兩次贈送的一對一教練會談(2020年度有效期間是2021/3/31之前，如果您尚未使用，歡迎發信到service@icftaiwan.org請秘書處安排)。

3.如果您不想續會員但希望繼續支持協會－也歡迎您成為「會友」，會友登記及繳費方式如下: https://www.accupass.com/event/2102161038175358814120

新的一年，去年受到大家好評的攜手計畫分享會、職場競爭力線上課程系列以及正在規劃中的線上教練年會，都是這一屆理監事團隊希望持續為會員與會友們帶來知識上的、彼此交流的分享平台。同時去年電子報發布的天下雜誌出版社的購書與超覺靜坐的學費優惠也仍持續中，是為會員、會友爭取的福利；如果您還希望協會為會員會友爭取那些好康，也請不吝聯繫，我們會盡量去洽談。

希望支持大家在新的一年持續修練身心安頓、內外豐盛的生命。

您的夥伴 Wisdom

親愛的會員、會友，您好：

這2021的第一個月，不知道對您最重要的會是什麼?最近我剛好聽到有朋友說:「過去我總是在年底做下一年的計劃，2020因為COVID-19，讓我決定活在當下，新的一年我決定先不做計劃，看看老天的安排會發生什麼。」，也聽到另外的朋友說：「過去我從來不做計劃，因為COVID-19，還有好幾個猝死的例子；讓我開始覺得要好好把握時間做計劃，免得突然發現自己想做的都還沒做就死了。」從我深深相信的宇宙法則來看，無論發生了什麼變化，都是好的。

就像2021的第一個月，年滿25歲的國際教練聯盟有了新的品牌識別（左邊2005-2020、右邊2021-），不知道您對新的logo有什麼感覺？（噢！對了，我們寄出一份新PPT template ，你收到了嗎？），我覺得新的logo感覺更輕鬆與流動，好像拿掉了一定要怎樣的專業外型，來到了與自然之流隨層次共舞，與8個核心能力的精神相符，也是我更喜歡的coaching spirit！

農曆新年假期即將到來，先預祝您的2021隨心安在

您的夥伴Wisdom敬上

親愛的會員、會友：

2020來到了歲末，這是外在環境看起來不平靜的一年；然而這也是許多朋友找到內在平靜、或逐漸領略更多內在平靜的一年。

這一年有些人失去的至親家人、有些人失去了工作、有些人或許失去了自己的嗅覺或味覺，也有一些人失去了對民主、自由價值的信心。而自然規律告訴我們，當葉子正在凋零枯黃的時刻；通常也代表一段荒蕪與醞釀的階段到來。失去，背後總有生機；只是需要經過一段，我們通常都不喜歡的混沌期。

在我最愛的轉變之書（Transitions: Making Sense of Life’s Changes）裡，提到充滿混沌的過渡期，是「我們最清醒看待自己的時候，我們會對生命產生新的洞見。這也代表我們要承認過往有些東西已經不再吸引自己，過去的自己正在被現在的自己拋棄。」

這正是教練內在持續更新、也陪伴著客戶破框與蛻變的必然歷程。讓我借用這本四十年的經典，與您分享我對2021年的展望：「混沌，其實是宇宙間最純粹的能量。」

                         敬祝您回歸中心、活在純粹

您的夥伴 Wisdom   敬上

親愛的夥伴您好：

2020已經來到倒數50天之內，面對今年各種外在世界的挑戰，ICFT持續辦理各項與教練愛好者、教練們的內在修練活動，截至11月，我們共計辦理了21場活動…more

無論是實體或是線上活動，我們都相信匯聚彼此的心；持續地讓教練們有一個相聚與對話的平台，並在有需要的時候能夠共同為這個社會盡一份力，是協會創會以來的初衷。

11月開始到2021過年前仍有幾件重要活動/專案持續進行著，以下為您一一整理，也歡迎您共同參與、學習。
1. 相信您已經收到秘書處於11/9日發出的《2020會員大會通知》，請您先預留12/19下午兩點至五點的時間，人在天涯海角都可以登入線上會議室，當天的重點會是明年即將生效的「8大核心能力」論壇，目前理監事團隊正在構思有趣又有意義的線上進行方式，歡迎您一起來對話論核心。
1. 新的核心能力目前ICF尚未有官方中文翻譯，為了幫助更多教練夥伴認識八大核心能力，第七屆理監事團隊的三位教練Tina，Ruya，Vicky，費心翻譯了一個版本，請您參考。
1. 已經第七年跟扶輪社合作的「生命橋樑職涯高飛」，即將在11月21日開跑。此專案從2014年開始由劉素貌教練、黃仁勇教練跟莊仁山教練開始籌劃與執行，在過去6年合計幫助了1344位大學及碩士學生，對工作坊的滿意度幾乎是100%，覺得一對一教練有幫助了也有95%。很感謝有十多位的教練持續支持這個公益專案，也從跟學生的互動過程體驗到生命影響生命的美好。歡迎來這裡感受一下…more
1. 12月份將持續展開的學習活動包含
- 會員連結委員會的攜手分享講座:12/08邀請劉素貌教練和莊仁山教練分享：「教練之路的連結與發展–從扶輪生命橋樑助學計畫的經驗談起」
- 12/09教練核心能力系列課程：Designing Actions + Creating Awareness
- 12/16趨勢能力系列：恢復力Resilience，主講教練Grace Chen，精采可期，報名在這裡，期待見到您。
如果您對於明年度的協會活動有任何建議，在會員大會籌備過程，11/30之前都歡迎提出您的想法到service@icftaiwan.org，您的意見理監事團隊十分重視，也會衡量協會的量能來規劃。再次感謝您一路以來對協會的付出與支持。

Wisdom

寫於秋陽高照的11/15

親愛的朋友們:

時序進入2020的第四季，10月份我們有了中秋與雙十的長假，祝福您充分的養精蓄銳、休養生息。我在雙十長假期間，跟十年不見的朋友見了個面；發起聚餐的朋友說:「我看了小鬼過世的消息就在想，我明明很想跟你們說說話，可是一直想，想了十年也沒行動，那到底是要想到什麼時候？所以我就行動了。」

「2020，不留遺憾」。這是出現在我腦中的訊息，所以隔天我就將在我腦海中一直醞釀的點子做出了具體行動，開始展開不留遺憾的第一步。

這一年對您來說，是什麼樣的一年?第四季又會是什麼樣的一季呢?邀請您一起響應「2020，不留遺憾」。

理事長Wisdom

親愛的會員、友您好:

時序進入炎炎夏日，不知您有哪些消暑良方，讓自己能在浮躁的熱天裡依然保持清晰與平靜?歡迎您在協會的line群組或是粉絲頁分享您的好方法，讓我們一起在教練學習與修行的路上保持清晰與覺知狀態。

我自己覺得日常好用的方法包含有「閱讀」跟「靜坐」，這兩個是讓我隨時獲得沉靜與充電感的方式。從閱讀他人的世界中忘了此刻身處酷暑；從靜坐中則因聚焦於自己內在世界而能轉換視角看待外在世界的紛擾。

本月要跟您介紹一本與我們密切相關的好書：「教練：價值兆元的管理課」，可能許多教練朋友也都注意到了，這是由矽谷多位曾經接受過教練的主管共同分享他們曾經從比爾．坎貝爾這位教練身上收獲的智慧。我覺得這本書跟其他教練書籍很不同的地方，是由「客戶群主動發起」覺得不吐不快快、很想分享的書。如果我們能夠讓被教練過的客戶，在自己過世之後還念念不忘；並很願意分享遺澤，那是種多麼深厚的愛與影響力！光是這一點，我覺得這本書就值得深深閱讀與反思，【好消息是協會正在跟天下爭取團購價格，希望支持各位會員友以更優惠的方式取得書籍，一有確認訊息將會第一時間電郵通知，有興趣的您請隨時留意。】

另外關於靜坐冥想，也有各種不同適合自己的方式可以嘗試，例如大家很常聽到的「正念」，歐普拉、張艾嘉、金剛狼修傑克曼、原則作者橋水基金創辦人達利歐等都長年練習的「超覺靜坐」以及「生活的藝術提倡的呼吸法、靜坐等」，這些都是能夠讓自己平靜與凝定下來的方式。我自己學習與練習超覺靜坐一段時間，也深深感受到他帶來的效益。以上各種靜坐方式（或是您還有其他推薦，也歡迎來信祕書處），協會也正在努力嘗試爭取，給會員、友學習的優惠，一有確認訊息將會第一時間電郵通知，有興趣的您請隨時留意。

就像今年的國際教練週所說的，在後疫情的VUCA時代；世界變化越快，我們心要越慢。內在有一個雋永之處，等著我們永無止盡的探索；如同我們深深相信客戶內在那無止盡的潛力。

祝福您

理事長Wisdom 2020/07/15

親愛的朋友您好:

台灣的教練社群從2008年成長至今，已有12年，我們很珍惜每一位共同前行的教練，也很期待有更多的經驗分享；讓持續加入的新教練體會到教練之路或有寂寞、但並不孤單。[攜手計畫]便是這份起心動念的服務，免費的開放給所有的會員、會友，還可以邀請您的好友，歡迎您報名第二梯次6/30晚上八點（https://icftaiwan.org/?page_id=3787），非常吸引人的主題「企業教練如何與組織共舞 – 談內外部教練如何在組織推動教練成效」，讓更多想要為企業服務的教練有一個共同探討的空間。

六月剛剛完成的「阿德勒心理學與教練」的講座，是隨著疫情解封之後首場實體課程（並有CCEu），十多位教練與教練愛好者，從阿德樂的理論經典自卑感出發、了解了阿德勒個體心理學取向跟核心能力有哪些連結、在面對客戶的時候教練有哪些可以切入的角度，提供了與會夥伴深入客戶心理層次的視角。

接下來的七月，我們也系列性的開展線上的講座：教練在職場趨勢能力的應用分享，所有會員、友都享有超級優惠的早早鳥報名資格，歡迎您來這裡看看（https://www.accupass.com/event/2005210203521737933982）。

怎麼加入會員? https://icftaiwan.org/?page_id=9816 （您的續會很重要，至少要50位有效會員，我們才能維持Chartered Chapter的資格，擁有在亞太地區的發言權益。最近的好消息是您在六月之前續會可以使用信用卡分期，請查收總會發的郵件)

當然也很歡迎您加入會友(任何對教練有興趣的朋友都可以加入，歡迎您分享給身邊的朋友)https://www.accupass.com/event/2004300256231069788758

社團法人國際教練聯盟台灣總會

理事長鄭杰榆 2020.06.15
我們是誰

ICF(International Coach Federation,國際教練聯盟）是目前世界上規模最大的非營利教練協會組織，其宗旨在於推廣教練之應用與提升教練之專業能力。
願景與目標

探討教練服務的科學與藝術，鼓勵啟發性的討論，提倡追求卓越的精神，並宣揚教練服務對增進人類福祉的貢獻。
經營理念

這條ICFTaiwan的路，其實走來只有兩個字，那就是「實現」。