2020-01 理事長想跟你分享：照鏡子有什麼壞處？

我有一個壞習慣。如果我不用出門，我就不一定會刮鬍子；因而在累積了幾天之後，再看到鏡子時經常會有一種「哇，怎麼會這樣！」的驚呼，然後就得好好的整理一下門面才能出門見人。所以照鏡子的壞處就是:會發現自己沒有整理到的地方，以及需要花時間好好整理。

對我來說，Mentoring Coaching也是這樣的一件事情。如果在做教練的過程中，有一段時間沒有照鏡子，慢慢地也會有些枝枝節節的地方長出來，教練專業11項核心能力[1]有的擅長、有的可能容易忽略。有的能力隨著經驗逐漸有更多洞見、有的部分卻容易遇見瓶頸；這些過程可能讓整個coaching process沒有那麼清爽流暢；但就像鬍子，不照鏡子很難細細修剪。

因此每隔一段時間與我的Mentor見面，便成為我一種保養自己、促進覺察的方式。透過他者眼睛的觀察與回饋、探索與分享；能夠讓自己對於核心能力有不同的領悟與見解，對自己的口頭禪或是慣性有更多的覺察，進而神清氣爽、充電再出發。

那麼您接下來可能會想知道的是：Mentor Coaching究竟與Coaching Supervision有什麼不同？為您整理如下表

上述資料來源: https://coachfederation.org/mentor-coaching

如果您了解了上述的內容，最後一個最常見的問題是:要如何選擇一個適合自己的Mentor來做MC 或是 CS呢?

其實很簡單，就跟客戶選教練一樣，chemistry meeting。能夠創造安全環境，讓您放心的說話，能夠讓您願意與之共創的、有經驗的教練。(ICF也有個搜尋網頁https://tinyurl.com/yzmldr35  可以當作參考)

[其實很想問1] :可是怕不好意思拒絕其實你覺得沒有那麼適合的Mentor?那麼想想當客戶不好意思拒絕其實沒有那麼放心說話的教練時，會有什麼結果。如果你是那位教練，你會希望客戶硬著頭皮跟你跳一段舞嗎？

[其實很想問2] : 可是怕拒絕其實你覺得沒有那麼適合的Mentor，之後還要在業界相見好尷尬？如果一位有經驗的教練會因為被拒絕之後就如何如何；那要慶幸還好沒有找他當Mentor。當然如果還沒有找，就被自己的念頭勸退了，也是一個好機會探索自己這個信念背後有些什麼在運作。

最後，這一期的教練故事是由2014的理事長Effie撰寫了一篇關於Mentor Coaching的分享，推薦您不可錯過。

農曆年節將近，與家人相聚或是出遊的日子，祝福您身心安康、心平氣和

您的夥伴  Wisdom  敬上

[1] 將於2021正式整合更新為8大核心能力，詳情可見https://coachfederation.org/core-competencies

ICF(International Coach Federation,國際教練聯盟）是目前世界上規模最大的非營利教練協會組織，其宗旨在於推廣教練之應用與提升教練之專業能力。

探討教練服務的科學與藝術，鼓勵啟發性的討論，提倡追求卓越的精神，並宣揚教練服務對增進人類福祉的貢獻。

這條ICFTaiwan的路，其實走來只有兩個字，那就是「實現」。