論期待(作者：Harsha Perera，翻譯：張耀聰教練，校閱：毛豪寧教練)

作者：Harsha Perera

翻譯：張耀聰教練

校閱：毛豪寧教練

Harsha Perera是一位高階主管教練，他多樣而全方位的教練方法來自於各種不同的生活體驗，包括有：投資私人創業、做為兼職音樂家、武術及正念教練，Harsha相信每個人都擁有潛力，並支持人們展現出最好的自己，而他也透過教練來幫助人們看得更深、更遠。

我們在個人與專業關係間的期待，往往是衝突與不滿的來源，無論是做為教練，或者是我們的客戶，這都是很自然的事情。我們總是對別人抱有期待，而當這些期待無法被滿足時，我們就會感到失望。

了解期待

「沒有期待，就不怕受傷害。」這句話似乎很不現實，也太超脫物外。但相對的，不可否認的是，越強烈的期待，期待落空的可能也總是如影隨形，這無非就是我們的期待的本質。

你是否非常重視你的「期待」呢？或者你認為那無足輕重？有一個很實用的假說：一個人有怎麼樣的行為舉止，就會認為其他人這麼做也是理所當然的。

期待的作用

有一些期待，就好像你保留在運作中的假設一樣，讓你發現環境的重要性。一個人生活中所存在的各種狀態，會使他的行為在某種程度上是可以被預測的。

換言之，把同一個人擺到不同的環境中，他的行為可能因此截然不同。期待獲得同樣的結果是不明智也不合邏輯的，舉例來說，一個充滿動盪的環境，可能會讓一個平常很冷靜又誠實的人，做出違反他原來的性格、出乎意料的行為。

我們都能夠在正確的環境條件下做出對的事情，但我們同時也擁有出人意料的可能性，而這就是法律之所以要為受害者和加害人辯護的原因。

覺知改變

其實，我們是很擅長隨著環境的大幅改變來調整期望的，但我們往往比較難注意到，環境對當事人行為上的衝擊所產生的改變。

舉例來說，壓力可能讓你的某位同事、朋友或伴侶在你們原本很真誠開放的互動溝通間，變得有距離或無法合作。甚至，他們甚至會不知不覺的這麼做，讓自己越來越陷入困境。

你希望對他們一直抱持著，對你總是真誠、開放的溝通，可能不是最實際的方法。

結語的思考

環境的狀況可能使人不太能夠展現出「平常」的自己，當你注意到這一點時，支持他們是最好的做法。人們總是習慣以刻板而強烈的期待去預測他人的行為，放下期待，並承認人是容易犯錯的，是需要勇氣的。你需要放在心上的，無非就是別把任何人的行為都視為理所當然該怎麼做，而是給予他們支持就好了。