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不只是「啊哈」 | ||
作者:Teri-E Belf, MCC ; Michael Marx, Ed.D., PCC 翻譯:張耀聰 原文出處:Coaching World 2015年11月號
而且,正如我們對於孩子與青少年有著不同的期待一般,當年我們對教練所抱有的期待也與現在不同。在早期,在這個職業還很年輕的時代,我們很常會要跟客戶說:「請相信我,相信教練。」而現在已完全不用。 我在神經科學與意識學的學習與研究背景,讓我對於教練背後的那片學問感到深深的敬意。教練所帶來的一切,遠遠超過片刻的頓悟,更能解決積壓已久的問題。這是一種整合大腦不同區域的方法,而其結果就是將我們帶往更高度的覺察,從而更加提高整體生活的效能。教練,在我看來,就是一個鍛鍊大腦的運動。
三種有助於大腦的教練方式(以及為什麼這一點很重要) 教練協助客戶將其反應連結到更高度、更有創造力、更有生產力的大腦 教練對於大腦功能整合最有幫助的,莫過於連結杏仁核與前額葉皮質了,這個連結越強,則其從緊張狀態回復的速度就越快,也越不容易單純以本能去行動。當我們的客戶在生氣、受傷、煩躁、憂傷…等情緒下,我們去詢問他們的價值觀或協助他們找到新的觀點,就很有可能同時在協助他們活化多個這種連結,從而讓他們創造出同時具備本能反應與創造思考力的大腦。
教練協助客戶將行為與思考連結起來 教練的過程傾向於讓生活步調放慢一點,教練們知道要探究事物背後的涵義,並透過開放式提問、有力提問、價值觀與目的聚焦以及其他工具來協助他們的客戶去找到這一點。然後,教練協助客戶將這份覺察帶到生活當中,鼓勵他們根據事物的意義去做出選擇。 這將能讓客戶的行動與任務能與他所關切的想法進行整合,並在某種程度上達到他想成為或想要改變的樣子。有趣的是,這麼做又是兩個不同大腦區塊的連結─ 協助我們聚焦並推動事物前進的是任務正向網路,讓我們擁有夢想與希望的則是潛意識模式網路,屬於兩個不同的系統。附帶一提,這樣的連結整合也能讓客戶以同理心去與人們互動,同理心則同樣屬於潛意識模式網路的一部分。
教練協助客戶見樹也見林 許多客戶都在其中一側特別優秀,有時甚至會討厭另外一側。習慣用左半球的人,會覺得整體視野看起來雜亂蓬鬆毫無意義,而習慣用右半球的人,則會認為成大事不拘小節,急於推動事情前進而不看細節。教練知道要如何協助他們的客戶運用兩邊的大腦以創造─ 或實現他們的願望。這將帶來兩邊大腦半球的整合,而達成另一個重要的工作:鍛鍊大腦。此外,研究也顯示,那些擁有高效能的領導者們的到大腦半球整合度都比一般人高。
僅僅是開始 為什麼我們如此在乎整合性?因為教練所做的一切都是在建立更高的可溶性。我並不想要成為一個對客戶的每個問題都「隨傳隨到」的教練─ 而這也不符這個職業的道德。相反的,我希望我的客戶可以冷靜、更穩重、少一點衝動、更具創造力、更具效能、更會思考。當他們將這份能力帶到他們的家庭與工作中時,他們會不約而同的為他們自己、為他們身邊的人創造出更棒的結果。因此,教練確實有能力創造出一個更覺察、甚至更開明的世界。 |