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我因為從小泡在書店裡,對書產生深深的情感,也因此交了很多朋友(理論性
的書就像是博學好友,應用性的書就像是玩伴)。
當然,我是真的喜歡交朋友,然而也就像許多喜歡交朋友的人,一進去書店
像著了魔似的,不搬幾本書回家就覺得不夠味,也因此每到搬家就是我最痛苦的
時候,但是這樣的痛苦仍然敵不過看書、買書帶給我的快樂,因此數十年如一日
的在書海中徜徉,直到「怦然心動的人生整理魔法」這本書進入我的世界。
對我來說她被歸類為應用性的書籍,也就是「玩伴」。告訴你她玩過什麼,
如何有趣,以及邀請你一起來加入。初始在主題被歸為「收納類」,與「家庭收
納術」、「好媽媽就這樣收納」這一類書在一起,因為太過暢銷,聽到好些人在
談論,引起了我的注意與好奇,隨著一頁一頁的閱讀,我心裡不斷讚嘆:「這就
是教練的精神與手法啊!」
簡單的說,作者近藤麻理惠從小就鑽研「如何將東西井然有序」 的學問,多
年的實踐經驗,她現在則是以「指導他人如何將東西井然有序」為生。重要的是
「她服務過的顧客沒有一個再回過頭找他。」原因不是服務太差,而正是成效太
好,讓這些顧客在體驗過她的服務之後,找到了屬於自己怦然心動的魔法,以後
只要靠自己的能力與能量,便能夠「家庭或是辦公室環境再也不亂。」,這境界
正是我一直追求的教練效益,通過教練過程滋養客戶的心性與能力,最終客戶不
再需要教練,能夠因著自己的成長去面對他的世界。
在一次此過度的打掃家裡導致體力不支,頭腦昏眩的狀況下,作者思緒迷糊
的想著:「我已經這麼反覆打掃了,怎麼老是覺得還掃不乾淨,不夠整齊呢?到
底還應該要丟掉什麼才會更乾淨整齊呢?」,此時她的 A-Ha moment 發生:「請
注意看看,什麼是你想要留下來的東西。」
啊!新的意識從此萌芽,她開始意識到,原來不斷的清除、丟棄,其實是「焦
點錯置」了。真正需要聚焦的是「要留下什麼。」,也因為這個焦點的轉變,「只
留下讓自己怦然心動的東西」成為最高指導原則,因為經過作者自身與無數的顧
客服務經驗發現,若是能夠落實「自己對身邊的每一樣東西都是怦然心動的」,
如此一來,將生活在「充滿怦然心動的環境裡」,有的人因此更加疼惜自己了,
有的人決斷力提昇,有的人發現了內心真正的渴望……………,然後因為這些發
生在自身的「魔法」,許許多多的人生轉變開始啟動。
書裡更多有趣細節就不說了,留給大家去細細品味,我要分享的是因為這本
書屬於好的玩伴,讓人感到有趣、有動機、有意願加入遊戲,於是我認真按照書
的內容開始進行了「整理工程」。
其實很久之前我就曾經「聽過」也「明白」一個道理:「一個人的房間或辦
公桌就是這個人的倒影,清理身邊的物品其實也是在整理自己的過程。」,有鑑
於此,我感覺我算是一個勤於整理與打掃的人。但若是根據作者上述的經驗,「反
覆整理」與「再也不亂」其實是兩個不同的層次,如果身邊只有讓自己怦然心動
的東西,不太需要經常進行大整理或清掃,正是因為周邊還有很多非怦然心動的
東西,所以才需要定期的清理,因為心還不夠清淨,還沒有辦法非常細緻的去抓
住那份「怦然感」,導致還是會有很多「雜物」進入到我的環境中,所以過一段
時間又需要清理與丟棄。
您還記得最近一次有「怦然心動感」是什麼時候嗎?那時候發生了什麼事?
您喜歡這種感覺嗎?如果每一天都活在怦然心動的感覺裡,如何?
總之,跟著書裡的指示,我告訴自己:「我一定要按部就班,踏踏實實的做
過一回,驗證是否真有怦然心動的魔法這回事!」,我要強調按部就班、踏踏實
實真的是很重要,有的時候這一類應用性書籍,我總會自作聰明的跳過一些「我
覺得我已經知道的事」,但是這一次,我決定要徹底執行,這樣才能確實驗證。
依照著整理順序,終於來到了「書」這一項(是的,連整理什麼東西都一定
要按順序,因為其中包含著面對整理這件事的心理學設計)。我把全部的書都堆
放在客廳地板上(一定要全部的書,所以我陶侃搬磚就搞了快兩小時),坐在地
上一本一本的拿起來,感受這本書是否讓我怦然心動(絕對不可以翻開書,就拿
著,靜下心感受),剛開始我還疑問:「就拿著書不打開看會有感覺嗎?」,但
是因為堅決要按部就班,我還是認真的靜心,拿著書感受………,一本、兩本、
三本…,哎呀,書實在太多了,到後來我乾脆眼睛閉著,覺得這樣可以更專心。
第四本、五本………..第二十本,第三十本,我發現判斷的速度越來越快,初
始的猶豫不決已經被內心明晰浮起的指示:「這本是!」、「這本沒有感覺!」
所取代,我閉著眼睛繼續,第四十本…..第五十本…..,不知道時間過了多久,我
感覺應該快差不多了,睜開眼睛,身邊的書已經很明顯的分成左右兩堆,剩下三
四本還沒能感受的書,我繼續完成。全部感受完之後,我站起來,看著整個客廳
的書堆,尤其是剛剛被判斷「沒有感覺了」的那一堆(你看,人的慣性呀!怎麼
不是先看讓我有感覺的那一堆呢?)掃過一本又一本的封面,腦海中浮現起我與
這本書相遇的場景:也許是某位朋友贈送,也許是某一個時間段特別對什麼知識
入迷,又或許是曾經重複看了又看愛不釋手的那一本,也有買到目前為止沒翻過
幾頁的新書………,彷彿最後告別時會把所有回憶跑一遍,我瀏覽著每一本書的
封面,不時的感到驚訝:「什麼,這本書我也沒有感覺了嗎?我曾經很喜歡
呀….」,漸漸有一種很傷感的心情出現:怎麼會有那麼多已經不再讓我怦然心
動的書啊?難道,真的緣份已盡?
在書中作者的理論是,每一項物品其實會來到我們身邊都有它的「任務」,
很多時候其實任務早已經達成,令我們不捨的,是腦海中的回憶,並不是這個物
品本身。這個時候只要用感恩的心情向這個物品說謝謝,感謝它陪伴你這段時
間,感謝它完成了它的任務,然後如果能釋放它去陪伴另外一個目前需要的人,
那麼就捐出去,如果是無法捐出去的東西,就好好的收拾,讓它有尊嚴的離開。
對於那些讓我驚愕不解的書,我決定再試一次,以確定是否真的已經沒有感
覺了,我再次坐了下來,這次決定眼睛不閉起來,但是務必堅守「只能拿著、不
能翻開」的原則。一本一本的拿起來,這一次我更加慎重的去體會我跟這本書的
感情。當靜下心來再一次感受時,我體驗到了心與腦的鬥爭,我明白了我是真的
對它沒感覺了,但是腦中有著許多回憶與不捨,我不捨的是那些回憶,我不想體
驗那種不捨,可是,我不能欺騙我的心。
於是我一遍遍承認著這份已經無味、只是不捨的感情,謝謝這本書帶給我曾
經美好的體會,然後把這些書一本本裝箱,準備寄出去給公益組織義賣籌款,每
一個動作都是離別,這種依依不捨,真是愛書人才懂。
然後,我轉向那些讓我怦然心動的書堆,我看到了許多「老朋友」對我微笑
著,我們仍然要相伴一段時間,我的心情開始愉快起來,也帶著感激。同時,也
意外的發現有一些可能初識不久就失聯的朋友,此刻它又重新進入了我的世界,
過去因為聽不懂或不想懂它的話導致了我們的分隔,然而它一直耐心的等著,此
刻重新相識。
把心動的書一一上架,把「任務已完成」的書裝箱完畢,我發現上架的書,
數量遠遠低於裝箱的書,原本擁擠不堪的書架,此刻清爽有序、容光煥發的站在
我面前。看著一本本摯愛的書安放在它的位置,內心湧出了一股幸福感,能夠這
這麼舒舒服服、清清爽爽的愛著我的愛書,真好。
然後我明白了這個整理的過程,是透過外在世界的物質環境將內在世界釐清
了,明晰了,是讓心通過一次又一次的練習去注意「什麼是我要留下來的」,去
反覆分辨什麼是心動的感覺,讓心,活了起來。若是能日日帶著鮮活的心,這日
子,會多麼不同?
我的「整理工程」竣工已逾半年(不只是書),到目前為止,我持續感
受到了「怦然心動的人生整理魔法」的威力,也明白了為什麼作者會說:「只要
體驗過一次怦然心動的感覺,通常沒有人會再願意放掉它,所以你會很自然的讓
自己一直活在這種感覺中。」。最明顯體現在我生活中的行為是,現在購買任何
物品之前,我會很自動化的問自己:「這個東西會讓我怦然心動嗎?」,然後停
個幾秒鐘,很誠實的,聽聽自己的答案。
曾經,有朋友聽到我的經驗問說:「可是我買東西的時候都覺得很心動呀,
就是因為很心動所以才會買嘛!」,我的回應是,先按部就班的經歷一次「整理
工程」吧,等到真的經歷過一次之後,我們才能知道。
最後,跟大家分享體驗這個歷程之後,我由衷的靈感:「當怦然心動過後,
很難再自我欺騙去接受沒有感覺的事情,因為那像是活在謊言中的人生。這算不
算也是一種由奢入簡難呢?就算是吧,也是人生必要的奢華—-活得怦然心動。
因為這世界需要的,是活著的人。」
而有機會陪伴客戶邁向怦然心動的人生,教練這個工作是多麼的幸福啊!